徹夜で肩こりにならない方法


A way to not become stiff shoulders overnight
徹夜で肩こりにならない方法

この1週間くらいで仕事の山を登りきったので景色も空気もよく、爽快感に溢れています。

CGやっている人はよく判るのだけれど、レンダリングという画像をコンピュータに計算させる時間があります。
ちょっと昔なら2~3日ずっと計算しているようなこともありました。
ですので、その間に寝る。というのがCG屋さんの生活習慣。
最近はハードもソフトも計算が速くなってきて、寝る暇がないというのが新しい生活習慣。

こんな事をやっていると肩こりになって、頭痛になって、思考停止。になるのがいつもの事でした。

これを解消するためにこの1週間やってみたのが会社までウォーキング。
12区のアパートから18区の会社まで、6kmあります。電車だと30分くらいかかります。
歩くのと走るのを半分くらいにすると、55分で到着します。
1時間ロスすることになりますが、歩きながらデザインやアニメーションのこと考えれますし、頭も体もリフレッシュします。
仕事中も眠くならないし、アップテンポに仕事ができてる感じ。

もちろん、帰り道もウォーキング。
体も疲れていますが、頭もストレスフルで相当に疲労していますので、ゆるめてあげます。

朝3時ころ、このパリ18区の移民街はホットです。
アフリカ人のお姉さん方が皮のミニスカートで街角に立ってらっしゃいます。
3時なのにケバブ屋さんが肉を焼いていて誘惑するのです。
食べたら一貫の終わりです。
それらを横目でチラ見しながら、タッタッタッと走り抜けるのです!

そういう新しい生活習慣を楽しみながら、明日納品です!
#ウォーキング #スポーツ #健康 #workout #walking #sports

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